Emma Pooley, ehemalige Weltmeisterin Zeitfahren & Duathlon
„Nach nur einer Behandlung von Beate ging es mir deutlich besser. Sie hat meine Verletzung sofort richtig diagnostiziert und den Heilungsprozess angekurbelt. Weltklasse Physiotherapie!“
Brigitte Pfister
"Durch das Bikefitting konnte Beate meine langwierigen Rückenbeschwerden massgeblich lindern"
Christoph Aerni
"Beate ist sehr erfahren und empathisch. Sie hat sich viel Zeit genommen."
Physiotherapie
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Physiotherapie für Sportler und bewegungsfreudige Menschen
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Bewegungsanalyse und Optimierung der geliebten Bewegung, sei es Laufen, Biken, Gehen, Klettern oder das Spielen mit den Enkeln am Boden
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Erstellen eines individuellen Programms zur Optimierung deiner Beweglichkeit und Kraft
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Rehabilitation nach Unfällen oder Operationen
Nach meinem Studium in Heerlen/NL habe ich mich durch kontinuierliche Fortbildungen auf Bewegungsanalyse, Biomechanik und Sportphysiotherapie spezialisiert.
Bikefitting
Ziel des Bikefittings ist, dass du bequem sitzt und jederzeit eine optimale Kraftübertragung auf die Pedale hast. Danach fährst du länger schmerzfrei, mit weniger Kraftaufwand und mit noch mehr Freude Fahrrad.
Im Fitting analysiere ich deine Sitzposition und sorge dafür, dass dein Fahrrad optimal für dich eingestellt ist - immer passend zu deinem individuellen Bewegungsmuster und Deinen persönlichen Zielen.
Ablauf:
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Erstgespräch zur Erfassung Deiner sportlichen Ziele sowie eventueller Verletzungen oder Beschwerden.
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Test deiner funktionellen Gelenkbeweglichkeit, Beinachse und Stabilität.
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Analyse deiner Sitzposition und Biomechanik auf dem Rad anhand von Videoanalyse und dynamischer Satteldruckmessung.
Darauf aufbauend erfolgt:
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Eine optimale Ausrichtung der Pedalplatten, der Sattelposition und des Cockpits,
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gegebenenfalls eine Versorgung mit Einlagen für die Fahrradschuhe,
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das Erstellen eines individuellen Trainingsprogramms zur Verbesserung des Bewegungsmusters
Nach unserer Sitzung erhält Du einen digitalen Bericht aller relevanten Messergebnisse und vorgenommen Einstellungen.
Bewegungscoaching
Angebot:
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Bewegungsanalyse
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Functional Movement Screen
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Laufanalyse
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Erstellung eines individuellen Trainingplans
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Personal Training
Eine Bewegungsanalyse hilft, deine Bewegungsmuster zu verstehen und gezielt zu verbessern.
Mit einem Functional Movement Screen erkenne ich Asymmetrien, Bewegungseinschränkungen und Muskeldysbalancen.
Die Laufanalyse findet draussen statt. So kann ich dich in deiner "natürlichen Umgebung" analysieren. Du läufst eine bestimmte Distanz mit Bewegungssensoren und ich filme dich gegen Ende aus verschiedenen Winkeln. Dabei werden deine Bewegungseigenheiten deutlicher sichtbar. Anschliessend besprechen wir die Ergebnisse gemeinsam.
Basierend auf den Ergebnissen der Analyse entwickle ich ein individuelles Übungsprogramm, das auf deine Bedürfnisse zugeschnitten ist. Ziel ist es, Beweglichkeit und Stabilität zu fördern, Verletzungen vorzubeugen und deine Leistung zu verbessern.
Gerne führe ich das Training 1:1 mit dir durch. Entweder im Physiolab, draussen an der Aare oder bei dir zuhause.
Über mich
Ich bin Beate, Physiotherapeutin seit 2001. Mit eigener Praxis seit 2024, um meine Leidenschaft für Sportphysiotherapie, Bikefitting und Laufanalyse mehr ausleben zu können.
Ich mag lange Tage im Sattel lieber als kurze Fahrten im Auto, salzig lieber als süss, Ehrlichkeit lieber als Höflichkeit, Sandstein lieber als Granit, Gravel lieber als Strasse und Apfelmuss lieber als Meringue
Meine wichtigsten Abschlüsse:
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BSc (Bachelor of Science) Physiotherapie
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Sportphysiotherapeutin
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Praxisausbilderin der Berner Fachhochschule Gesundheit
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Medical specialist for runners
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Bikefitting Expert der International School of Cycling Optimization (ISCO)
Meine wichtigsten sportlichen Erfolge:
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2016: Gold bei den Karate-Europameisterschaften der WUKF
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Langdistanz-Rennen:
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2019: Otter Trail
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2020 bis 2022: Swiss Ultra Cycling Challenge
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2021: Dead Ends & Cake
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2022: Italy Unite Wild Trail
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2024: Dead Ends & Dolci
Preise
Physiotherapie
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Selbstzahler 1 Stunde: 140 CHF
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Mit ärztlicher Verordnung siehe FAQ
Bikefitting
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380 CHF (Dauer 2,5h)
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Weiteres Bike 139 CHF
Laufanalyse
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199 CHF (Dauer ca. 1-1.5h)
Bewegungscoaching
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Nach Zeitaufwand, 1h 140 CHF
Kontakt
Physiolab Bern
Beate Bongartz
Dipl.-Physiotherapeutin FH
Dipl. Sportphysiotherapeutin
Bikefitterin ISCO
Aeschenbrunnmattstrasse 40 3047 Bremgarten b. Bern
Termine nach Absprache
Mo-Fr 7:30-18:00
